A live online course that will help you to use your screens on purpose

Inspired by Cal Newport’s Digital Minimalism

You pick up your phone to check one thing. 

Twenty minutes later you’re still scrolling, and you feel worse than when you started. That isn’t a willpower problem. 

Your apps are designed to keep you there.

Screenwise is a small live group on Zoom. 

Over four weeks it walks you through a 30-day digital reset.

You’ll learn how to decide what deserves your attention and let the rest go

Each session combines some teaching, a short guided meditation, group conversation, and simple practices to try during the following week.

Details

• Live on Zoom, Tuesdays, Nov 17 – Dec 8, 7–8 pm ET

• Small group, with a handout and practice sheet each week